jak gif

ok dzia Jordan napisze do ciebie na gg albo ty do mnie;D i jak bende mial juz to to dam ci zanc i opowiem o efektachjavascript: test('');

co do mięśni pod skurą to są jakieś bo jak napne pamiętam jakieś 3 tyg temu leżałęm i robiłem z kolegą test i żucił z wysokości na moj brzuch pilke lekarską 5 kg no ja wiem może 0,5 m wysokości napiołem brzuch i zamortyzowało sorry ale musiałem Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-10-03 00:17:35

diety nei masz przedewszytskim :> jak Ty tam bialka prawie w ogole nie masz czego TY sie spodziewasz ze miesnie Ci z pasztetu urosna ?

[...] mi taki cykl a jeśli chodzi o diete to mówił tylko, że musze dużo jeść i dużo wysokokalorycznych produktów (np pić dużo pepsi). Właściwie fakt, jest to troche głupie ale pomyślałem, że jak po roku czasu z 55kg waży 90kg to troche wie co mówi. sory, ale to już jest nokaut dla mnie, za wiele tego jednym zdaniem podsumowując: GINNOMEN - WON Z FORUM

e tam zupa jak zupa ale najlepsza ta kiełbasa w zapiekanie pewnie fajnie po niej z ryja smierdzi

endrju135 --> a ty jakis przedstawiciel vitalmaxa ze w kazdym temacie polecasz tą kreatyne ? --> to czy zlapiesz tłuszcz to zalezy od twojej diety , jak masz braki to gainer/białko , kreatyna moze byc ale nie koniecznie ta co poleca przedmówca , bierz stale dawki bez nasycenia i bedzie si

[...] więc mam nadzieję, że będę mógł za parę dni coś na ten temat bliżej powiedzieć. Bo z cłem jest niestety tak, że często dopóki go nie dowalą to tak naprawdę nie wiadomo jakie ma być i czy w ogóle ma być. Gąszcz przepisów, uznaniowość i bałagan. Z zebranych przeze mnie informacji wynika, że generalnie popularne suplementy diety mają kod TARIC [...]

na jaka kwote zamawiales i czy pisales do nich cos o zanizeniu kosztow jak jest w tym sklepie z przesylka w porownaniu do innych sklepow i czy zaznaczyli ci gif na paczce

A jak nie chcesz mieć potężnych nóg to rowerek wystarczy

a jaka dawka testa leci? u mnie jest na odwrot na cyklu moglbym wyjsc bez koszulki na mroz i nawet jak mnie zlapie choroba to przechodzi w max 1 dzien. Cykl sie konczy = zaczynaja sie choroby Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-01-27 20:31:59

Jade wszystko tak jak lodzianin ale wit c 1gr. Nie pomyslalem zeby walic 2 lub 3 gr. Dosc duza dawka. Czosnek lubie prawdziwy posiekany polozony na kanapce z surowa wolowina.Przegibon 500mg enana c4d i zaluje tego bo to dosc duza dawka . edit: swider brak slow Zmieniony przez - lukhil w dniu 2011-01-27 21:12:10

No fakt . Ale dawki rzedu 2g mysle, ze sa jak bardziej wskazane.

ja jestem humanista bardziej i od poczatku nie mialem problemow wiekszosc rzeczy lapalem dosyc dobrze teraz jak na 3 alta treningow to nie narzekam wiec wasza teoria o umysach scislych padla

Mozesz tak zrobic jak napisales

[...] na barki!!! lecz na mięsnie dźwigacze łopatki oraz mięsnie czworoboczne grzbietu. Wykazujesz sie calkowitym brakiem znajomosci anatomii oraz metodyki treningu. A czy wiesz jak wazna jest dieta w procesie budowania masy miesniowej??? Pewnie nie. Pojawiasz sie w Treningu, Suplach i NZ. Przestan tam pytac tylko zacznij czytac co tam madre glowy [...]

King, czemu akurat na dobitke?? Ja mam boczny akton najslabszy, i robie z zaleceniem z atykulu Mawashi'ego w chwycie na szerokosci barkow, aby on najbardziej pracowal. Pozniej robie unoszenie bokiem, i unoszenie w opadzie, widze w koncu efekty . Choc sprobuje tak jak mowisz.

jasne, jak priorytet na bok to skup się właśnie na unoszeniu hantliw bok i podciąganiu sztangi wzdłuż tułowia szerokim chwytem. Ale uważaj na to drugie ćwiczenie - można sobie łatwo rozwalić nadgarstki, a i często ludzie barki sobie rozwalają przez to. natomiast autor nie napisał jaki ma priorytet co do barków, dlatego na dobitkę równie dobrze [...]

jednym planem jedziesz max 8 tygodni. Potem zmieniasz albo całą konfigurację, albo same ćwiczenia. a to czy będą spadki zależy od diety.Jak jest odpowiednia to spadków nie ma, jeśli są to minimalne.

To nie wiem jak Ty to robisz... U mnie chyba zawsze brzuch jest mocno spięty podczas końcowej fazy tego ćwiczenia i inaczej sobie nie wyobrażam. Na pewno robisz do końca? Aha, i robisz na płaskiej ławce czy leżąc głową w dół? Ja robię to drugie, stąd różnica pewnie

teksty typu micha są naprawdę żenujące..... ja pier#dolę czy ja się pytam "dlaczego mi masa nie idzie?" chłopcze idzie mi masa jak sam skur*wysyn i wiem co mam jeść. A ankieta? 28 lat staż : od zawsze z różnymi przerwami. Od prawie 3 lat już bez przerw 177 cm 95 kilo bic 45 klata 115 wyników siłowych nie piszę bo nigdy rewelacyjne [...]